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土用の丑の日

今年は7月29日です!

土用の丑の日に食べたい、「う」のつく食べ物を食べ、夏に負けないようにする風習となったそうです。

1.・うなぎ
疲労回復に効くビタミンＡやＢ、エネルギー源となる脂質やたんぱく質がたっぷり。

2.・うどん
夏バテで食欲のないときでも食べやすく、消化吸収に優れています。

3.梅干し
梅の酸味で唾液の分泌が促進（そくしん）され、食欲不振を解消！
エネルギー代謝を高める働きもあるから、疲労回復に役立ちます。

4.・瓜（うり）
西瓜（すいか）、胡瓜（きゅうり）、冬瓜（とうがん）などの瓜類は、体内の余分な熱を冷ます効果があります。
利尿作用もあるので、むくみ防止にも。


でもね・・・
個人的に蒲焼きは、秋刀魚や穴子の蒲焼きが安くて好きなんですよ。
「う」がつかないからダメだけどwww

そういや「うさぎ」って食べられるのかしら？
＃もちろん可哀想だから食べません！　「ういろう」でもたべようw